没人，但一会该有了。她强迫自己镇定。抬头，镜子中那双眼睛的神态像来自二十世纪，卧蚕如一袋茶包，睫毛上翻，在留学时去参观比尔克瑙博物馆，人们就指着夹在毒气和枪决两张照片之间的那个犹太女子说：泽奇，真像你。

第63分钟，莱斯特城反击机会，蒂勒曼斯横向分球给队友，云德尔左脚远射偏出底线。第65分钟，塔乌前场送出直塞，泽奇里面对门将挑射破门，但边裁举起示意越位，进球无效。↓

泽奇深蹲是由爱德·泽奇创造的，也是比较老派的训练动作，它将深蹲和硬拉结合，对于腿部、臀部和下背部的力量增长很有帮助，将杠铃架调节至腰部高度，下蹲用双臂肘弯钩住杠铃，这样杠铃就被肘关节固定住了。双肘与肩同宽，让杠铃紧紧贴在身体上。保持背部、腹部收紧，下蹲至双肘碰到双膝，如果第一次做这个动作手臂被压得比较痛可以将瑜伽垫折几折垫在肘弯位置。

泽奇深蹲更符合我们生活抱起重物，负重移动的动作模式，可以看作是搬重物的发力方式。移动重物总需要先在身体的某个位置固定住，肩膀和手臂负责稳定重物，核心负责稳定躯干，腿部负责持续发力吃撑或者行走。

值得一提的是，熊抱式负重运载是非常好的训练方式，与传统的泽奇深蹲相比，熊抱式负重运载对整体运动表现的提升更明显，更有利于竞技运动员将力量转化到赛场上。

神经美学的创始人、著名神经生物学家塞米尔·泽奇（SemirZeki）意识到的，蒙德里安画作中的直线激发了某些神经细胞的放电。这一发现可以追溯到上世纪60年代左右，通过对猫的实验，神经科学家Hubel和Wiesel发现了视觉皮层的简单细胞和复合细胞，这两类神经元在视觉信息加工中起到重要作用。它们都对特定方位朝向的亮暗对比边界产生选择性反应，但刺激特异性不同。其中终末神经元/超复杂细胞更敏感，能对亮暗边界的长短、拐角、端点等特殊图形有选择性反应。

值得一提的是，在谈及蒙德里安对艺术的追问和探索时，泽奇也提醒我们，受蒙德里安的启发而将脑科学的问题置于讨论之中，“并不等同于解释他的作品”。

没错就是泽奇深蹲，也是深蹲的一个变式，功能性很强，我们所熟知的大理石比赛搬巨石就是这样的动作模式：蹲下来，将重物环抱在胸前，然后用腿部发力，伸髋伸膝站直，最后用节目的力量将巨石抬起。

没人，但一会该有了。她强迫自己镇定。抬头，镜子中那双眼睛的神态像来自二十世纪，卧蚕如一袋茶包，睫毛上翻，在留学时去参观比尔克瑙博物馆，人们就指着夹在毒气和枪决两张照片之间的那个犹太女子说：泽奇，真像你。